Happy DJ 【さちまるがゆく】引け目や比較の意識で苦しくなった時の切り替え方
他人の中に存在して何かをやっていかなきゃいけないっていう時の始めの一歩で「最初の自分を見たくない」という意識の切り替え方を分かってなかったら何やっても挫折しちゃってたと思う。ロサンゼルスでのダンス留学で体験した引け目や比較の意識の対処法。
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Happy DJ Happy DJ『自分と結婚式』に満月の夜に参加した話。∞
2019年1月21日、皆既月食の満月の日にHappyDJのインスタライブで行われた『自分と結婚式』に参加しました。「肉体の自分」と「ソースの自分」の呼吸でエネルギーを交換し、これまで分離してきた自分との一体感を感じることができました。
Happy DJ 自分の中にマイ執事を登場させ瞑想したら、統合が起きた話
マイ執事の説明を理解した次の日の瞑想中に、これまで私個人には起こらなかったことが起こったので記事にしようと思いました。おそらくこの日、似たような体験をされたかたも多かったのではないでしょうか。統合が起こり、全身で自分を愛せているのが分かりました。
Happy DJ Happy DJ『自己対話の仕方。自分執事を育てよう』まとめ
「自分の中の執事を育てる」ことを理解することで、飛躍的に瞑想の効果が出たので、2019年1月10日のHappy DJの解説を書き起こし、まとめました。内観の教科書のような解説でした。