古い思考パターンを壊す




2016年07月15日

 

7月15日LINE@Message

おはようございます(^-^)

 

皆さんの1日が素晴らしいものになる!と宣言させて頂きます。

 

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ネガティブな状況の中で前向きな考え方をすることは確かに容易ではないだろう。

 

特に初めのうちはそうだ。

 

自分の思考を方向づける努力を始めるのに
一番良い時期はネガティブな状況の真っ只中にいる時ではない。
それよりも一人でいる時に良い気分になることを考えるほうが簡単だ。

 

全然別のことを考えれば良い。

 

まずは自分には思考を方向づける力があると認めなくてはいけない。

 

そのあとに必要なのは、前向きなことを考えるパターンがしっかりと根付くまで、いい気分になることに思考を向けようという意志だ。

 

意図的に思考を方向づけるプロセスが始まると、すぐに明るい思考の効果が現れる。
これはとってもワクワクすることの一つだ。

 

古いパターンを壊すのは難しいだろうし、ときどき後戻りしてしまうかもしれないが、それでも努力した証拠は自分ではっきりとわかる。

ーエイブラハムー

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直接お会いするとよく言って頂ける代表的なコメント…

 

あなたのお陰で生きる希望を取り戻した。
▶嬉しいです❤

 

生きるのが本当に楽になった。
▶良かった❤

 

しつこくしつこく同じこと言ってくれるからやっと体感出来たよ。

▶しつこい….
褒め言葉だと受け取っとってます( ̄▽ ̄)

 

でも自分でも意図的にリフレイミングで何度も同じようなことを違う視点から伝えていくようにしています。

 

エイブラハムが書いてるように
“今までの古い思考パターンを壊すのは難しい”んですよ。
一人でどんだけ試行錯誤に右往左往したことか…

 

そのサポートの為のブログとLINE。

 

しつこく文章に触れ続けてもらえれば
徐々に思考パターンに変化はでてきます。
(あくまでも自分で実践をするというのと、私の文章が”好き”だという前提ではありますが)

 

初心者の方はブログを初日から読み進めてきて頂くのが一番おすすめです。

初めの一歩

 

自分の頭の中身をスタート地点から書いているので、2年前の私と”今”の私と思考の違いを文章読んでもらえればすぐに分かると思います。

 

ネガティブなのはあなたの”性格”じゃない。
思考によってパターン化されたただの”癖”。

 

癖です!癖。
癖はなおそうという意志さえあれば治ります。

 

時に後戻りすることもあります。
新しいパターンが根付くまで時間もかかります。

それに関して一切落ち込む必要なし!
ほとんどみんなそんな状態だから。

 

ー自分と向き合い始めた人への初心者の心得ー

 

ネガティブな状況下で前向きになることは難しい。
だから、一人でいる時に自分のことをリラックスさせてあげよう。

 

自分のことを褒めることは難しい。
だから”自分”以外のことで心がホッとするものを探してみよう。
参照記事▼
自己評価を高める為には

 

出来ないことはやらない。
自分の”今”の地点で出来ることを探す。

 

環境や他人や世界のせいにし続けて自分の不幸を憂いてる限りは何も変わらない。
創造の力を使うのはあなたなんだから。

 

今日も力強く『自分で在る
思い出してね~♪

 

『あなたがいい気分でいること以上に大切なことは何もない』

いってらっしゃい~♪

 

 

Happy

 

 

 

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